| sport to zdrowie |
| Widzę, że dyskutujecie o różnych formach aktywności fizycznej. Ja ostatnio coraz częściej słyszę o pilatesie jako alternatywie dla tradycyjnych treningów. Podobno to świetna metoda na wzmocnienie mięśni głębokich i poprawę postawy, co przy moim siedzącym trybie pracy mogłoby się przydać. Na stronie https://pilateska.net/pilates-olsztyn/ można znaleźć informacje o zajęciach w Olsztynie, zarówno na macie jak i na specjalistycznych maszynach. |