| Biegam od kilku lat i zauważyłem, że mimo regularnych treningów czasem brak mi energii, a regeneracja trwa dłużej niż powinno. Zainteresował mnie temat, jak odżywki i suplementy mogą realnie wspierać biegaczy, szczególnie w kwestii energii, regeneracji i wytrzymałości. Trafiłem na artykuł https://www.nowiny.pl/wiadomosci/241166-energia-regeneracja-i-wytrzymalosc-jak-odzywki-i-suplementy-wspieraja-biegaczy.html, który tłumaczy, jak działają różne preparaty i jak dobrze je stosować. Ktoś z Was próbował takich rozwiązań? Czy faktycznie czuć różnicę w treningach i szybszym powrocie do formy? Dla mnie ciekawostką jest to, że niektóre suplementy mają działanie bardziej profilaktyczne niż tylko doraźne zwiększenie sił. |