| | |
| Alicante | 13.06.2023 14:39:29 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 10 #8089657
Od: 2023-3-14
| Cześć, ja akurat zapisałam się na trening personalny wilanow i nie żałuję. Odkąd rozpoczęłam treningi, zauważyłam ogromną poprawę w mojej kondycji i sylwetce. Moje ciało nabiera siły, a wytrzymałość wzrasta. Co najważniejsze, czuję się o wiele lepiej zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Nawet proste czynności, które kiedyś sprawiały mi trudność, teraz stają się łatwiejsze. |
| | |
| vdaniel | 28.12.2023 08:26:09 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 1 #8140556
Od: 2023-12-28
| Planuję wprowadzić nowe suplementy na masę do mojej diety, ale wybór jest ogromny. Czy możecie polecić konkretne odżywki, które uważacie za skuteczne w budowaniu masy mięśniowej? Dzięki za podzielenie się swoimi doświadczeniami i sugestiami!
_________________
Najczęściej stosowane odżywki i suplementy na masę |
| | |
| farah557 | 10.03.2024 13:01:27 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 96 #8161635
Od: 2020-5-11
| Czy są tutaj jacyś pasjonaci sportów wodnych? Ja bardzo lubię tego typu aktywność. Dużo ciekawych i przydatnych akcesoriów do uprawiania kitesurfingu znajdziecie w ofercie tego sklepu https://easy-surfshop.pl/do/cat/kitesurfing/KITESURFING. |
| | |
| aligru | 28.05.2024 12:44:13 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 84 #8183062
Od: 2021-7-13
| Polecicie jakieś dobre stroje rowerowe? Jakich używacie na co dzień? |
| | |
| Tyska | 22.07.2024 20:11:43 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 74 #8197664
Od: 2022-4-22
| Czy ktoś z Was uczęszczał na zajęcia w szkole pływania http://swimlite.pl/? Planuję zapisać dziecko na lekcje pływania i chciałabym poznać Wasze opinie na temat tej szkoły. Czy instruktorzy są profesjonalni i dobrze przygotowani do pracy z dziećmi? Jak oceniacie jakość basenu oraz organizację zajęć? Czy Wasze dzieci robiły szybkie postępy w nauce? |
| | |
| Karol44 | 27.07.2024 17:30:41 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 303 #8199916
Od: 2023-10-25
| Nowmax to marka suplementów dedykowanych sportowcom, która cieszy się uznaniem dzięki wysokiej jakości swoich produktów. Jeśli regularnie biegasz i chcesz poprawić swoje wyniki oraz wspomóc regenerację, warto rozważyć nabycie suplementów Nowmax. Produkty tej marki, takie jak odżywki białkowe, aminokwasy BCAA, elektrolity i witaminy, mogą znacząco poprawić Twoją wytrzymałość, siłę oraz ogólne samopoczucie. Tutaj dowiecie się więcej: https://sklep.sport-max.pl/firm-pol-1511430749-nowmax.html |
| | |
| Werq | 10.10.2024 11:09:52 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 128 #8217240
Od: 2023-3-17
| Hej! Szukam solidnych kettlebell i przeglądałem ofertę https://thornfit.pl/sprzet/kettlebells/. Wydaje się, że mają duży wybór i dobre opinie, ale zanim kupię, chciałbym wiedzieć, czy ktoś z Was trenował na tych odważnikach? Jak z ich trwałością i komfortem użytkowania? Zależy mi na dobrym sprzęcie do długotrwałego treningu. |
| | |
| rnicolas | 24.10.2024 15:09:50 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Poznań
Posty: 4 #8220234
Od: 2024-10-24
| Ostatnio zacząłem bardziej poważnie podchodzić do treningów i myślę o wprowadzeniu suplementów, szczególnie kreatyny. Mam dylemat, bo zastanawiam się, co lepiej wybrać: monohydrat czy jabłczan coś o tym znalazłem tu https://www.lm.pl/aktualnosci/monohydrat-czy-jablczan-ktora-postac-kreatyny-wybrac ? Czy ktoś z Was ma doświadczenia z tymi formami kreatyny i mógłby podzielić się swoimi spostrzeżeniami? Zależy mi na maksymalizacji efektów treningowych, a jednocześnie nie chciałbym mieć problemów żołądkowych, które podobno mogą wystąpić przy niektórych formach. |
| | |
| voreilly | 20.11.2024 11:39:27 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 4 #8227988
Od: 2024-11-20
| Zastanawiam się nad kupnem nowego sprzętu sportowego, bo chcę bardziej regularnie trenować. Na razie głównie biegam, ale myślę o urozmaiceniu treningów – może hantle albo jakieś akcesoria do rozciągania? Czy ktoś z Was korzystał z dobrego sklepu sportowego natrafiłem ostatnio na https://zina.pl, który ma solidny wybór i nie zdziera na cenach? Zależy mi na jakości, bo sprzęt ma mi posłużyć na dłużej. |
| | |
| gislasodley | 28.11.2024 13:56:46 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 1 #8230111
Od: 2024-11-28
| Ostatnio zastanawiam się, jak wybrać najlepszą odżywkę białkową, która pomoże mi w treningach. Regularnie ćwiczę, głównie siłowo, ale zdarza się, że trudno mi uzupełnić białko w diecie samym jedzeniem, zwłaszcza w dni, kiedy brakuje czasu na gotowanie. Słyszałem, że różne rodzaje białek (serwatkowe, roślinne) różnią się działaniem i przyswajalnością. Czy ktoś z Was ma doświadczenia z wyborem dobrej odżywki?
_________________
Jak wybrać najlepszą odżywkę białkową? |
| | |
| sigurd03 | 30.06.2025 12:17:06 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja:: Warszawa
Posty: 1 #8288791
Od: 2025-6-30
| Treningi na siłowni potrafią być naprawdę wyczerpujące, zwłaszcza gdy próbuję zwiększyć intensywność i liczbę powtórzeń. Szukam sposobów na poprawę wydolności, bo zauważyłem, że mięśnie szybciej się męczą, a regeneracja trwa długo. Trafiłem na ciekawy temat beta-alaniny, która jest opisywana jako sekret lepszej wydolności w jednej cząsteczce. Podobno pomaga zwiększyć wytrzymałość mięśniową, co jest dla mnie ważne przy cięższych seriach. Ktoś z Was stosował suplementy z beta-alaniną? Czy faktycznie odczuliście różnicę w sile i wytrzymałości podczas treningów?
_________________
Beta-alanina – sekret lepszej wydolności w jednej cząsteczce |
